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呼吸とヨガの深い関係|なぜ呼吸を意識すると体が変わるのか?2025年08月28日【さいたま市】整え習慣 × 脳と感覚のセルフケア ヨガ&瞑想教室 富澤理絵･･･ 富澤理絵です♪ 【9月のテーマ】呼吸と動きをリンクさせると、体はも･･･働いています。 息を吸うとき:横隔膜が下がり、肋骨が広がる。肋間筋や･･･- 歌いながら踊ると、なぜ歌が上手くなる?!キッズミュージカル伊奈の現場から見えた「声の真実」2025年06月18日Studio"Cue"身体と心を元気にするボイトレ!･･･まうのは自然なことですね。 2. 呼吸筋を活性化し、 深い呼吸を促す･･･を取り込もうとします。この時、横隔膜をはじめとする呼吸に関わる筋肉が･･･
- 「10月31日」若潮2025年10月29日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･20時→ 疲れや焦りが出やすいので、深呼吸やリラックスを意識して。🟦 ･･･グです。◯ 呼吸器系全般(肺、横隔膜)に問題を起こし易い日。とくに横･･･
- ■ヨガの「ムスビ」と武道の上達2025年10月29日修気道空手【東京都中野区】火の呼吸と意拳も学べる独自メソッド･･･緊張させない(骨格のムスビ)２ 血液を末端まで循環させる(体液のムスビ)３ 横隔膜の振動を全身に伝える(呼吸のムスビ)４ 脳とカラダのリンクを強化(脳と･･･
- アロマトリートメントを受けることで人生の質がアップ!１０のメリット2025年10月29日自分磨きアロマ&自己肯定感を育むアイビーマッピング@サロン花謌~心と身体のメンテ&整理 @兵庫県・明石・オンライン･･･が深く解放されていきます。 ⑧深い呼吸が戻る ストレス状態のとき交感･･･ッサージによる筋肉の緊張緩和が横隔膜の動きを助け、自然に深い呼吸へ導･･･
- 体幹=お腹じゃない!?正しく鍛えて動ける身体へ2025年10月27日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ･･･腹横筋(お腹の奥の引き締め役)🔹多裂筋(背骨を支える縁の下の力もち)🔹横隔膜(呼吸の要!)🔹骨盤底筋(カラダを下から支える筋肉)これらの筋肉がちゃ･･･
- ひとが身体感覚から遠ざかる時2025年10月25日暖かなひかりのブログ･･･身体に対する解像度が高い人なら、「今、呼吸が浅くなっていた」「昨日の睡眠･･･。あなたの腸や腕や足、首や肩、横隔膜には、神経線維が集まっているとこ･･･
- 体調が悪2025年10月26日もぐりんの中身昨晩も咳と、呼吸するとゼイゼイ喘息みたいになり、眠剤飲んで早く寝ま･･･早く寝ました。今朝は倦怠感と頭が重い。顔も死んでるわ咳すると横隔膜が痛い風邪かな･･･
- 脊柱回旋可動域の左右差改善2025年10月29日南青山&広島のパーソナルトレーニングくびれ美人代表 畑紀寿･･･小さい方を見つけたら、仰向けになり腹式呼吸をしていきます息を鼻で吸ってお･･･クしましょう専門的には、これは横隔膜リリースの手技となります↑畑もや･･･
- 動悸や不安感で 呼吸が浅くなっているときに。2025年09月10日更年期と向き合うために必要な3つのこと。･･･期心ケア·ゆみでっす🍀 さて 今日は呼吸について書いてみるねーー🙌 ･･･効果があるみたいだよっ‼️ ◎横隔膜と腹筋全体がゆるみ始める◎自律神･･･
